Avec Autun Running, venez découvrir dès l'age de 6 ans, avec une team composé de 16 coachs et cadres technique, la pratique du running, trail, hors stade, marathon, semi, piste, cross et toutes les disciplines associés en ayant comme fil conducteur le plaisir, sans pression avec vos objectifs car jamais nous n'imposerons à nos runneuses et runners de faire une compétition qu'ils et elles ne souhaitent pas faire, mais par contre nous les accompagnerons à remplir leurs objectifs avec vos coachs diplômés dans la préparation physique, le sport pour tous, le bien être, la santé, l'athlétisme, le running ou chez les jeunes et même le vélo électrique !
Autun running c’est :
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Six sessions running différentes dans la semaine avec des horaires adaptés, qui permettent aux adhérents(es) d’avoir accès au sport (plus de détail ici) et si vous ne pouvez pas faire garder vos enfants, c'est possible avec notre partenaire Odyssée loisir (plus de détail ici).
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Des sessions running en famille ou une vingtaine de parents, enfants et jeunes se retrouvent au stade Saint Roch pour partager une expérience 100% running en famille (plus de détail ici).
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Des sessions jeunes à partir de 6 ans tous les vendredis dès 18h avec des ateliers running et une école de trail (plus de détail ici).
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Des sorties vélo électrique encadrés le dimanche matin.

Mardi au Stade Saint Roch
VMA jeunes et adultes
19h30 à 21h00
A partir des cadets(es) nés dès 2005, véritable point de repère pour courir, la VMA permet à tous(es) de progresser. Sur cette session running vous découvrirez la VMA courte et longue avec un prélude lié au travail d'appui indispensable sur nos différents ateliers avec en fin de sessions, du renforcement musculaire et stretching ou tout le monde a sa place via nos différents groupes de niveaux !

Christophe Chevaux
Président Autun running

Jeudi au parking de la Maladière
Footing jeunes et adultes
18h30 à 19h30
Envie de faire votre footing sur l'allure qui vous corresponds, ,à partir des cadets(es) nés dès 2005, venez rejoindre et choisir votre groupe de niveau car chacuns(es) doit trouver sa place sur cette sortie d'une durée de 50 minutes environs, suivi de stretching. Notre concept à ici tout son sens : nous nous adaptons à vous et non l'inverse

Didier François
Coach 100% trail

Vendredi au stade Saint Roch
Spécifique jeunes/ Benjamins(es) - Minimes
18h à 19h30
Pour les jeunes nés en 2006 à 2009, tout au long de l'année cette session running spécifique abordera tout les aspects du running sous toutes ses formes (Trail, hors stade, piste, cotes, PPG). Bien sur, cette démarche d'entrainement s'adapte à tous(es) en fonction des vos objectifs sportifs (compétition ou remise en forme) avec plusieurs groupe de niveaux

Gael Dureuil
Cadre technique

Vendredi au stade Saint Roch
Session famille
18h à 19h30
Une exclusivité de notre association 100% running ou parents, grand parents et enfants se retrouvent ensemble sur la même activité. Quoi de mieux qu'une pratique sportive à la même heure et lieux pour découvrir les joies du sport en famille, dès l'age de 6 ans !

Alain Dubois
Coach

Dimanche au parking la Maladière
Sport pour toutes, run découverte, session running dans vos villages
Tout les mois, en plus de nos sessions running traditionnelle, nous intervenons dans les différents secteurs géographique de l'autunois avec différentes thématiques: Run découverte pour préparer la course Octobre Rose, Sport pour toutes pour favoriser la pratique sportive aux féminines, Sessions running dans vos villages ou nous venons à votre rencontre et pratiquer le running car pour Autun Running, tout le monde doit avoir accès au running quelques soit votre situation.

Walid Halaimia
Coach, Brevet d'Etat Sportif

Mardi au Stade Saint Roch
VMA jeunes
benjamins(es) - minimes
19h30 à 21h00
Pour les jeunes nés en 2006 à 2009, Véritable point de repère pour courir, la VMA permet à tous(es) de progresser. Sur cette session running vous découvrirez la VMA courte et longue avec un prélude lié au travail d'appui indispensable sur nos différents ateliers avec en fin de sessions, du renforcement musculaire et stretching ou tout le monde a sa place via nos différents groupes de niveaux !

Claire Tacnet
Cadre technique

Jeudi au parking de la Maladière
Ecole de trail jeunes et adultes
18h30 à 19h30
Notre coach, spécialiste du trail vous attends sur cette session 100% trail avec travail de renforcement musculaire, proprioception, fartleck D+, descente, navette.....Alors si vous aimez le trail, cette session est faite pour vous !

Roland Bérard
Coach Brevet Etat athlétisme

Vendredi au stade Saint Roch
Spécifique jeunes / adultes
19h30 à 21h00
A partir de cadets(es) nés dès 2005, tout au long de l'année cette session running spécifique athlétisme abordera tout les aspects du running (Trail, hors stade, cross, marche athlétique, piste, sprint, haies, demi fond, fond...) Bien sur, cette démarche d'entrainement s'adapte à tous(es) en fonction des vos objectifs sportifs sur votre distance favorite.
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Alice Legras
Coach

Dimanche au parking la Maladière
Footing jeunes et adultes
9h30 à 11h
Envie de faire votre footing long sur l'allure qui vous corresponds, venez rejoindre et choisir votre groupe de niveau car chacuns(es) doit trouver sa place sur cette sortie.
Deux groupes répartis avec l'un d'une durée d' 1h00 et l'autre d'1h30 , suivi de stretching. Cette sortie running en nature dans les forets autunoise ou dans les communes de la CCGAM vous permettra de découvrir notre territoire.

Sandra Belva
Coach, prochainement

Dimanche au magasin Vélo et oxygen
Sortie vélo électrique à partir de 9h30
Et si vous tentiez le vélo électrique : Nouvelle activité
Notre région autunoise est une terrain de jeu incroyable et une runneuse bien connue vous propose de découvrir nos chemins, routes et autres dans une démarche de loisirs
Pour cela, via une idée et un encadrement de Nathalie Linger, nous vous permettons de vous initier en toute sécurité et en douceur
Pour éviter tout malentendu entre le vélo électrique et vous, prenez le temps de vous familiariser avec le fonctionnement de votre vélo électrique avec nos deux partenaires Vélo Oxygèn et Cycle Tacnet.
Une aire isolée, sans obstacle, ni piéton, sera un terrain de jeu idéal pour faire vos armes !
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Nathalie Linger
Coach vélo et running

Mercredi et vendredi Stade St Roch
Multi Run jeunes / adultes
12h15 à 13h30
Créneaux dédiés aux runneurs et runneuses qui ne peuvent se libérer en soirée tout en souhaitant bénéficier d'un coaching personnalisé adapté, avec un choix multiples autour du running, mais aussi pour ceux et celles qui souhaitent venir s'entrainer en autonomie sur la piste du stade Saint Roch (avec vestiaire et douche)
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Dylan Lopes
Préparateur physique

Vendredi au stade Saint Roch
Spécifique jeunes / adultes
18h à 19h30
A partir des cadets(es) nés dès 2005, tout au long de l'année cette session running spécifique abordera tout les aspects du running sous toutes ses formes (Trail, hors stade, piste, cotes, PPG et marche athlétique). Bien sur, cette démarche d'entrainement s'adapte à tous(es) en fonction des vos objectifs sportifs (compétition ou remise en forme) avec plusieurs groupe de niveaux

Maurice Belva
Coach

Vendredi au stade Saint Roch
Session enfant 6/10 ans
18h à 19h30
Session running exclusivement réservé aux enfants dès 6 ans pour découvrir les joies du running et notre école de trail, via des thèmes et ateliers différents de façon ludique.
Tout au long de l'année se sont aussi des événements qui viendront diversifier les sessions enfants.
Nos 3 éducatrices, n'attendent que vous pour une expérience 100% run
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Anais Chevaux
Coach Service Civique

Dimanche au parking la Maladière
Session trail
jeunes et adultes
9h30 à 11h
Le running regroupe de nombreuses pratiques : Piste, route, cross et Trail.
Chacune a ses spécificités, et face au développement du Trail, nous vous proposons de travailler cette discipline avec notre spécialiste trail qui vous accompagnera sur les séances avec départ footing, sortie longue, spécifique pour objectif.....

Sandra Belva
Coach, prochainement
NOUS LOCALISER
2 bis rue du faubourg Saint Branchez
71400 Autun