ÉCOLE DE TRAIL LABELISE
Le Concept Ecole de Trail est né en 2019 avec pour objectif de rendre le Trail accessible en étant basé sur les facteurs prépondérants du Trail Running : La technique et le renforcement.
L’École de Trail Labelisé méthode Seb Cornette est aussi un concept permettant d’encadrer un groupe de coureurs hétérogène .
Basé sur des séances accessible à tous : débutants ou confirmés , finisher ou Champion encadré par notre coach Polo et Lucile.
En savoir plus sur le concept Ecole de Trail Labelisé méthode Seb Cornette
Notre fonctionnement :
École de Trail 2024-2025, nous sommes toujours Labellisé !
Autun Running, club Affilié à la Fédération française d athlétisme et à l' ufolep frappe fort. Labellisé depuis deux ans, pour cette nouvelle saison qui débute, l' équipe de Sébastien Cornette concepteur de cette méthode de pratique du trail nous renouvelle sa confiance pour cette saison 2024 - 2025 ! Notre club étant parfaitement identifié et compétant pour utiliser ce Label.
Avec des rendez vous au parking de la Maladière via une version trail mise en place par notre Ecole de Trail Labellisé, les jeunes 14 ans sont les bienvenues avec coach Paul-Mathias Jouanneau et Lucile Salomon
La thématique : Balade en forêt afin de faire de l’Initiation et du perfectionnement trail ainsi que du travail spécifique technique trail
Notre coach , Paul-Mathias Jouanneau et son adjointe Lucile Salomon vous attendent donc le jeudi et dimanche via notre École de Trail Labelisé avec deux groupes de niveaux pour vraiment profiter à fond de l' expérience de nos deux coachs pour que tous les niveaux de pratique puisse être accueillis en toute confiance.
Le jeudi, c’est séance à base de mobilité, renforcement musculaire, travail de cadence, montée et descente, cardio training.
De la diversité (jamais 2x la même séance), de la progressivité tout au long de l’année autour de 4 cycles.
Alors ne manque pas la reprise, sois assidu et tu deviendras la meilleure version de toi même.
Moins courir, pour mieux courir et c'est avec Autun Running .
A noter que notre groupe trail s'investit pleinement dans l'organisation de l'Augusto Trail.
Consulter le tract de la saison sportive 2023-2024 : Recto ou verso